ESTRATEGIAS PARA MANEJAR EL ESTRÉS EN LA UNIVERSIDAD
Lunes y miércoles 15:00

Este curso busca comprender los procesos físicos, psicológicos y sociales asociados al estrés académico haciendo énfasis en aquellos factores que pueden ser autorregulados por los y las estudiantes con el fin de favorecer una adecuada adaptación a las exigencias universitarias. A través de recursos de aprendizaje y ejercicios propuestos en la plataforma EOL de la Universidad se abordan tres grandes módulos: qué es el estrés; estrategias de afrontamiento centradas en el aprendizaje; estrategias de afrontamiento centradas en la emoción.

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